（东谈主民日报健康客户端记者 毛圆圆）“听了直播间主播说戴上‘重力眼罩’不错压走黑眼圈，还能助眠？”“重力眼罩到底是不是手艺税”……近日世博体育(中国)官方网站，主打“助眠、缓解眼倦怠、改善黑眼圈”的重力眼罩热度攀升，这款居品究竟是“黑科技”还是“劝慰剂”？

凭证网上的居品先容，“重力眼罩”里面填充重力珠或重力砂，分量常常在200～300克之间，声称是基于“深度压力触摸”表面，通过均匀领悟的微压力，匡助神经系统削弱，并可能促进有助寝息的褪黑素分泌。并且，许多商家宣传重力眼罩还能“缓解眼倦怠”，致使“改善黑眼圈”。

某外交平台联系重力眼罩的帖子截图。

“佩带眼罩对缓解眼倦怠有一定援手恶果，但现在虚浮‘改善黑眼圈’的科学依据。”北京中医病院眼科副主任医师杨潮默示，如实有沟通闪现，佩带眼罩入睡能在一定历程上普及日间的大脑功能（如学习专注力），但这种恶果并非来自“重力”的物理压力，而是源于“强制闭眼休息”与“十足遮光”的双重作用：闭眼可让睫状肌削弱，幸免捏续编削带来的倦怠；遮光则能阻断光泽对视网膜的刺激，匡助大脑投入休息气象，进而迤逦缓解视觉倦怠。

针对群众存眷的“助眠作用”，深圳市精神卫生中心副主任医师毕建强证明注解：“如实有沟通阐发，合适的重力刺激（如重力毯）可通过编削神经－激素机制，援手促进寝息、改善寝息质地。但重力眼罩与重力毯不同，现在虚浮大畛域临床沟通复旧，其助眠作用可能更多停留在表面推导与小畛域临床不雅察层面。”

杨潮终点指示，平时东谈主群短期佩带及格居品，轻飘压力常常不会导致眼压显耀升高，但一朝分量过重或佩带过紧，可能激勉多重风险：一是压迫眼球，导致暂时性眼压高涨，弥远如斯可能影响视神经健康；二是挤压眼周血管，侵略血液轮回，反而加剧眼周水肿与倦怠感；三是若材质不透气，易激勉眼周皮肤不适致使过敏。“尤其自己有缺血问题的老年东谈主、视盘较小的东谈主群，宗旨受影响的风险更高。提出这类高危东谈主群在接纳眼罩时，最佳请专科眼科医师进行评估后再使用。”

毕建强医师强调，与其迷信一些“黑科技”居品，不如从养成好的寝息民风运转，睡前根绝一些不良举止如抽烟、饮酒、熬夜、使用电子居品等，这才是普及寝息质地的要津。