金牌月子水，喝对规矩很蹙迫

产后姆妈体魄皆比拟虚，于是月子里，婆婆和 姆妈就开动给上多样滋～补的汤水，就思给我们补 ～补身子，殊不知，月子水亦然有肃肃的，不同期 间段该喝什么，喝错了不但补不进去，反而适得 其反y产后正确的喝对月子水，对我们体魄复原，乃 水提升皆短长常蹙迫的，今天嘟妈就把产后前六 周月子水的规矩共享给行家，但愿姐妹们皆能快 速复原体魄况且乃水多多产后1周

喝陈皮炒米水：陈皮多少大米一碗作用：排气去水肿，合适产后姆妈弟一周喝， 还不错死心油zhi，有意于产后身段复原。

产后第2周

喝黄芪红枣水：黄芪20克，红枣去核15克，枸杞 15克老姜拍碎作用：下乃，拍恶霸、补气血，产后第二周早 上喝连喝十天对产后体魄虚寒的姆妈有赫然匡助。

产后第三周

喝桂圆红糖水：红糖一块桂圆若于枸杞10克，红 枣去核15克

产后第四周

喝黑豆水：黑豆一碗作用：抗yan化，促进代谢，还不错补shen，产后第四周开动喝，使姆妈增强屈膝力。

产后第五周

喝五红汤：红糖10克红豆30克花生30克枸杞10克 红枣去核15克作用：追奶快，补气皿，产后第五周喝审视恶 霸没排干净不加红糖，对产后软弱的姆妈特殊 好。

产后第六周

喝党参黄芪炒米水：

黄芪10克，陈皮、炒米、党参各10克作用：有助于消化，产后第六周开动不错每天 喝，有助于补气皿，产后姆妈元气大伤，迅速喝 起来吧。